LA AUTOSANACIÓN DEL CUERPO
GUÍA BÁSICA SOBRE NUTRICIÓN FUNCIONAL Y AYUNO CONTROLADO
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¿Y si la fatiga crónica, el aumento de peso inexplicable y la inflamación no fueran una casualidad, sino el resultado de un sistema sobrecargado?
Durante décadas, la medicina convencional nos ha enseñado a tratar los síntomas, no la causa. Pero este libro rompe con ese paradigma. A través de una profunda exploración de la ciencia detrás de la nutrición, el ayuno y el movimiento, desvelarás cómo tu cuerpo es un sistema holístico, no una colección de partes inconexas.
"La Autosanación del Cuerpo" es una guía práctica y convincente que te revela los secretos de tu biología. Descubrirás el poder del ayuno intermitente para activar la autofagia, la ciencia que convierte tu comida en medicina y la conexión irrefutable entre tu intestino y tu estado de ánimo. Este no es un libro de dietas, es un manifiesto para recuperar el control de tu salud.
Prepárate para desafiar lo que creías saber sobre tu cuerpo, desintoxicarte de las influencias modernas que te enferman y, finalmente, despertar tu asombrosa capacidad innata para sanar. El viaje hacia la vitalidad comienza aquí.